Avokado yağı, lezzetli ve sağlıklı yemekler pişirmek için mükemmel bir araçtır. Mükemmel bir antioksidan, esansiyel yağ asitleri, mineraller ve vitamin kaynağıdır. Ancak bu lezzetli meyveyi cildinizi yatıştırmak ve iyileştirmek için kullanmayı hiç düşündünüz mü? Emici yağın cildiniz için, kuru ellerin nemlendirilmesi veya doğal bir güneş kremi gibi davranması gibi sayısız faydaları olduğu düşünülmektedir. Avokado yağını doğrudan cildinize uygulayabilir veya favori güzellik ürünlerinizle karıştırabilirsiniz.
Cilt için Avokado Yağı
Avokado yağında bulunan beta karoten, protein, lesitin, yağ asitleri ve A, D ve E vitaminleri cildinizin zararlı UV ışınlarından nemlenmesine ve korunmasına yardımcı olur. Kollajen metabolizmasını artırmak için etkilidir. Avokado yağı da yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Avokado yağındaki linoleik asit, oleik asit ve diğer tekli doymamış yağ asitlerinin yara iyileşmesini hızlandırabilmektedir. Bazı kanıtlar avokado yağının, ciltte kalın, pullu, kırmızı lekelere neden olan kronik otoimmün bir durum olan plak sedef hastalığı gibi cilt koşullarının tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. B-12 vitamini kreminde karıştırılan avokado yağının, geleneksel D-3 tedavisine göre daha uzun süre psoriasis semptomlarını azaltabileceğini keşfedilmiştir. Araştırmacılar, avokado yağı içeren bir B-12 vitamini kreminin, sedef hastalığı için uzun süreli tropikal bir tedavi olarak kullanılabileceğini belirtmektedir.
Avokado yağı sadece sağlıklı değil, aynı zamanda yemeğinize lezzetli bir katkı maddesidir. Diğer yemeklik yağlar, yerine kullanılabilir. Avokado yağındaki oleik asit onu oksidasyona karşı oldukça dirençli hale getirir, bu sayede dolabınızdaki diğer yağlar kadar hızlı kokmaz. Aynı zamanda yüksek bir duman noktasına (yağın ısı altında düşmeye başladığı sıcaklık) sahiptir, bu da onu karıştırıp kızartma ve sote etme gibi yüksek ısıda pişirme için en uygun seçenek haline getirir. Diğer yağların çoğunda olduğu gibi sağlığa zarar vermeden ve bozulmadan yüksek sıcaklıklara dayanabilir. Peki bu yağı kullandığınızda ne gibi sağlık faydalarından yararlanırsınız ? Aşağıda sizlere bu sağlık faydaları ve ne gibi içerikler ile sağlandıkları hakkında bilgiler yer almaktadır.
Kısacası, hindistan cevizi yağı, kalp sağlığı, ağız sağlığı ve diğer sağlık yararları için mükemmel olan vücut dostu bir gıda maddesidir. Yapısal olarak, hindistan cevizi yağı hindistan cevizi çekirdeklerinden alınır. Tatsız ve renksizdir ve rafine ve rafine edilmemiş hindistan cevizi yağında tüketicinin kullanımına açıktır. H
Doğal yağlar uygularken, yüz ile vücut arasında bir ayrım yapmak zorundasınız. Sivilce için bu tür yağları önerme eğiliminde değiliz, çünkü yağlar gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Ancak yüzünde sivilceli olması hindistan cevizi yağının vücut için harika bir nemlendirici olduğunu gerçeğini de değiştirmeyecektir. İhtiyaçlarınıza ne kadar yağ uyduğunu bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir. Nemlendirici olarak kullanılması gereken yağ miktarı ile ilgili araştırma yapılmamasına rağmen, cildiniz yeterli olduğunda size söyleyecektir. Çok yağlı hissediyorsanız, bu tamamen emilmediği anlamına gelecek ve yağı azaltmanız gerekecektir. Aşağıda faydaları açıklanan yağları deneme ile ufak alanlarda kullanarak en uygun yağ bakımınızı kendiniz için yapabilirsiniz.
Pirinç Kepeği Yağı 